La ricerca di uno psicologo tramite conoscenze è una pratica che si basa su rapporti di fiducia. L’assegnazione data da...

Spesso di fronte a un tentativo di cambiamento si può vivere lo sconforto di un’inesorabile ripetizione degli eventi e di...

La dipendenza dai social media viene spesso presentata come un problema dei giovani, come se non coinvolgesse il resto della...

ll contatto relazionale è un bisogno prezioso, ma spesso negato, dei nostri giorni. È solo nel pieno contatto con l’ambiente...

Quando smettiamo di preoccuparci di nascondere le nostre imperfezioni, possiamo davvero stupirci delle nostre bellezze.

Le illusioni dei nostri tempi, di autosufficienza e di onnipotenza, ci stanno rendendo sempre più soli, infelici, egoisti e aridi.

La dieta equilibrata non ha a che fare solo con i nutrienti, ma anche con la nostra parte psicologica che...

Troppo facilmente si tende a interpretare una difficoltà come una malattia. La Mindful Eating ci insegna a dimagrire con leggerezza...

Pensare di dimagrire con lo stesso approccio di chi smette di fumare è un errore che porta fuori strada. Per...

Diversi elementi hanno favorito il successo della mindfulness, accompagnato però anche da distorsioni ed equivoci. Facciamo chiarezza su cos'è e...