"Le decisioni sono un modo per definire se stessi."
Sergio Bambarén
La psicologia può dare un importante contributo al BENESSERE di ogni persona anche al di fuori della dimensione propriamente psicopatologica.
Questa è la prospettiva che cerco di promuovere in ogni mio intervento: una spinta verso un nuovo punto di equilibrio, in linea con il proprio percorso di vita.
Ognuno di noi può incontrare dei momenti di difficoltà o di fatica, ma anche di crescita e di sfida, nei quali può sentire il bisogno di essere aiutato.
Eventi e cambiamenti inaspettati nella nostra vita possono generare difficoltà che richiedono un sostegno psicologico.
Attraverso uno spazio di ascolto e di riflessione possiamo prendere maggiore consapevolezza e comprensione di noi stessi, delle nostre emozioni e dei nostri bisogni.
Sintonizzarci con quello che sentiamo è il primo passo per attraversare e poi superare il periodo critico.
Altre volte ci troviamo davanti a un problema o a una decisione da prendere e possiamo sentirci confusi e senza le necessarie forze per farvi fronte.
In questo caso la consulenza psicologica (o counselling psicologico), individuale o di coppia, è l’intervento più adatto ed è finalizzato alla riorganizzazione di tutte le risorse personali per superare l’impasse e intraprendere una nuova strada con ritrovata fiducia in noi stessi.
Infine quando ci troviamo di fronte ad obiettivi specifici da perseguire, in qualsiasi ambito di vita, un percorso di coaching psicologico può aiutarci a focalizzare e implementare capacità, strategie e azioni nell’ottica dei risultati attesi.
Di particolare rilievo è il percorso di consapevolezza alimentare (mindful eating) finalizzato al dimagrimento a lungo termine e a un maggiore benessere psico-fisico.